Saúde

Qual melhor posição para engravidar ?

Pronto para começar uma família? Não há posições sexuais “erradas” para conceber o bebê – mas pode haver algumas posições que aumentam a probabilidade de o esperma encontrar óvulo.

Embora a prova científica por trás de cada melhor posição sexual para engravidar possa ser escassa, a física está do seu lado, então por que não lhes dar um giro? Você não tem nada a perder e talvez um bebê a ganhar.

Por que as posições sexuais são importantes ?

“Embora nenhuma posição garanta a concepção, eu digo aos pacientes para considerarem posições que ajudam a tirar proveito da gravidade”, diz Nita Landry, MD. “Mas a posição não importa tanto quanto ser saudável antes de começar a tentar.” Ela aconselha que você e seu parceiro consultem seus médicos para garantir que você esteja em boa forma de fazer o bebê: idealmente, seu índice de massa corporal (IMC) está na faixa saudável, você está recebendo ácido fólico suficiente em sua dieta e você está indo devagar com o álcool (se não o eliminando completamente).

Depois de fazer o check-out da sua lista, a preparação para preconceitos também inclui saber quando você está ovulando, mantendo um calendário de ovulação e conhecendo os sinais da ovulação. Nos dias em que você é fértil (geralmente cinco dias antes da ovulação e 24 horas depois disso), você deseja ter relações sexuais todos os dias, diz Landry. Para obter mais detalhes sobre exatamente quando e com que frequência fazer sexo para aumentar suas chances de engravidar, consulte nosso guia sobre sexo para fazer bebês.

As melhores posições sexuais para engravidar

Ok, então agora você está se perguntando: quais são as melhores posições sexuais para conceber bebê? Não há nada mágico (ou infalível) nesses métodos; elas são simplesmente suas melhores opções para levar o espermatozóide ao óvulo.

Quaisquer que sejam as posições que você decidir tentar, considere deitar-se por pelo menos 15 minutos depois. Um estudo do British Medical Journal relatou que 27% das mulheres que permaneceram deitadas após a inseminação intra-uterina (IUI) engravidaram, em comparação com 17% entre as mulheres que se levantaram imediatamente após o procedimento. Embora este estudo tenha se concentrado em mulheres que recebem tratamento de fertilidade no qual o esperma é injetado diretamente no útero, a vantagem também pode se aplicar a boas relações à moda antiga. Portanto, experimente essas posições sexuais para conceber o bebê, troque-as, mas acima de tudo, divirta-se.

1. Missionário

Tentado e verdadeiro, o homem no topo coloca a gravidade a seu favor, diz Landry. “Nas posições de mulher em cima, o esperma precisa nadar contra a corrente, mas o homem em cima permite que o esperma flua para sua abertura vaginal e em direção ao seu colo do útero. ” Para maior eficácia, coloque um travesseiro embaixo da sua bunda, o que pode dar um ângulo ainda mais favorável ao esperma.

2. Estilo cachorrinho

“Qualquer posição que permita uma penetração profunda pode ajudar o esperma a chegar o mais perto possível do colo do útero e tornar a concepção mais possível”, diz Landry. O estilo cachorrinho, onde um homem entra em uma mulher enquanto ela descansa de quatro, faz exatamente isso.

3. Pernas nos ombros

Uma reviravolta no missionário, em que uma mulher prende as pernas nos ombros do parceiro durante a relação sexual, essa posição permite que o esperma chegue o mais perto possível do colo do útero, além de ter o benefício da gravidade, diz Landry.

4. CAT (Técnica de Alinhamento Coital)

Missionário não é o seu lugar? Essa posição pode ser eficaz no auxílio ao orgasmo feminino, enquanto deixa o esperma nadar rio abaixo. A mulher estica os joelhos para que o torso inferior do homem se encaixe. Então, em vez de empurrar, o homem e a mulher balançam suas pélvis juntos em ritmo – o que ainda lhe dá o efeito de ajudar a gravidade do missionário.

5. Cowgirl reversa

Uma em cada cinco mulheres tem útero inclinado, também conhecido como retrovertido, e se você estiver entre elas, essa pode ser a melhor posição sexual para engravidar. Aqui, a mulher senta-se em seu parceiro, de frente para ele, proporcionando um ângulo de entrada único. As chances são de que você não saiba se possui um útero retrovertido ou não, então por que não tentar essa posição de qualquer maneira, apenas por precaução (e apenas por diversão).

6. Tesouras lado a lado

Nesta posição, você fica de lado a lado, de frente para o outro, quando o macho entra na fêmea. Essa posição também pode fornecer uma entrada profunda que pode ajudar o esperma a alcançar rapidamente o colo do útero.

7. Entrada traseira

Quando a mulher está deitada de bruços, o homem entra por trás dela. Essa posição profunda pode ajudar o pênis a atingir mais profundamente a abertura vaginal do que a posição missionária, de acordo com um estudo do Journal of Sex & Marital Therapy, que (acredite ou não) documentou os achados com uma ressonância magnética.

8. Carrinho de mão

Não, você não precisa ser um iogue ou ginasta para experimentar este, mas é reconhecidamente uma das posições sexuais mais aventureiras para conceber um bebê. Definitivamente, também não é uma posição relacionada a um bebê, então por que não riscá-lo da sua lista de compras agora?

A mulher fica em posição, como se estivesse prestes a ser o carrinho de mão em uma corrida de carrinho de mão – mãos no chão ou na cama (você também pode descansar nos cotovelos). O homem segura as pernas de uma mulher e alinha suas coxas entre as dela, entrando por trás, o que permite a penetração profunda que pode aproximar o esperma do óvulo.

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